Question

人到中年，肚子开始长赘肉

Answer 1

要控制自己的饮食，养成良好的饮食习惯，我们可以三餐吃饭都吃到七分饱就可以了，长期的坚持下去我们的胃会慢慢的变小，然后达到瘦肚子的效果。仰卧起坐是减腹部赘肉最直接有效的方式，要是再做仰卧起坐时再自己的腹部缠上保鲜膜，效果会超出想象的好。