小腿肌肉发达怎么减
经常运动导致小腿上长了不少的肌肉,现在还想要去减掉这些多余的赘肉,不知还能有机会吗?想知道你们是怎么看的啊...
经常运动导致小腿上长了不少的肌肉,现在还想要去减掉这些多余的赘肉,不知还能有机会吗?想知道你们是怎么看的啊
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4个回答
2017-02-23
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1找的腿的方法、剪刀脚
平躺在床上,保持两腿并拢竖起的姿势,然后两腿像剪刀一样向两边打开,停留几秒后收回
2、饭后离椅
如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话
肉肉就会不知不觉地聚集在下半身,所以想要鸵鸟腿的首要课题就是,饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。还有就是给小腿上抹(黛微姿)将。双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息唷!
平躺在床上,保持两腿并拢竖起的姿势,然后两腿像剪刀一样向两边打开,停留几秒后收回
2、饭后离椅
如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话
肉肉就会不知不觉地聚集在下半身,所以想要鸵鸟腿的首要课题就是,饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。还有就是给小腿上抹(黛微姿)将。双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息唷!
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你们想要的背面示范来啦
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