练了快一个月了,为什么感觉没有变化啊,求大神帮忙 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 大神 搜索资料 2个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? BINGO小伙 2017-02-09 · 超过38用户采纳过TA的回答 知道小有建树答主 回答量:99 采纳率:100% 帮助的人:24.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 肌肉及体能的恢复增长,遵循超量恢复原则,所以,要在体能或肌肉维度上有所增长,必须不断给予人体足够的运动量刺激,案例安排运动量及间歇时间;在训练的同时,适当补充蛋白,注意在锻炼结束后半小时内补充蛋白效果最好。好的身型,是要长期坚持锻炼的才能塑造的,一个月时间,只是初步改善,不要着急啊····· 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 热心网友广告2024-10-23每天掉秤_省事又方便_绿色健康_快乐减肥大概一个月!www.wejianzhan.com 爱吃甜的鱼 2017-02-09 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:2.5万 采纳率:0% 帮助的人:5365万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 重新检查下你的锻炼方法。锻炼方法,饮食习惯,都很重要。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容一个月瘦多少-睡前一个非常有效的减肥好习惯www.wejianzhan.com查看更多减肥一个月,一个月瘦三十斤-告诉大家一个有效的减肥方法www.wejianzhan.com查看更多瘦身 健康,让你的肚子瘦下来,有效减掉身上的赘肉www.wejianzhan.com查看更多 其他类似问题 2019-04-09 练了好久总是练不出来求指导 1 更多类似问题 > 为你推荐: