Question

怀孕中期出现心情烦躁是怎么回事

Answer 1

怀孕后，内分泌的变化带来了心理和情绪上的改变，这种改变可以分为3个阶段。
妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期，孕妇情绪很不稳定，爱发脾气。
妊娠16～32周为逐渐适应期。这个时期孕妇已度过妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实。然而，孕妇因为压力大，害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待，幻想增加，恐惧感仍然存在，但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素，保护胎儿的意志明显增强。
妊娠32～40周是孕妇过度负荷期。胎儿发育迅速，致使孕妇负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，因而，孕妇精神压抑、焦虑、易激动。
以上孕妇情绪的变化是正常现象，大部分孕妇怀孕后都会脾气暴躁,但是有的时候自己需要克制下,总发火对胎儿发育也不好，因此，孕妇本身和家庭成员尤其是丈夫，要体谅孕妇，并帮助她解除忧虑和不安，使孕妇平静而又愉快自信地度过怀孕的这10个月，迎接宝宝的到来。

Answer 2

怀孕后心情变差主要由于孕后激素和荷尔蒙的分泌改变，孕妇情绪发生变化。对于胎儿的性别、健康、分娩是否会顺利等担忧，同时也有很大一部分由于怀孕后对于自己得到的关注更加敏感，会有期待和落差，导致心情变差。据调查，我国63.8%的孕妇有焦虑情绪，51.2%的孕妇有抑郁的情绪。
但需要知道的是，怀孕时心情不好对胎儿会有一些影响的。有研究显示，母亲怀孕时心情抑郁或焦虑，会引起胎儿胎动频率的增加。而母亲保持好心情，生出的宝宝也会更聪明，身体也会更强壮的哦。同时在中医的五脏上：心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、肾主恐。不同的情绪也是会影响人的身体器官状况的。
因此建议怀孕时保持乐观开朗、积极向上的良好心态。
您可以多聆听舒缓调节的音乐，多出门走动交际，和自己的身边人多聊天沟通，都有助于保持积极的心态，这些都是对胎儿大有好处的，不只是这些，如果想要缓解孕期的不舒适，或者促进胎儿发育，增加胎儿顺产的几率，你可以保持左侧卧的体位，可以网上购买产科促愈枕保持临床推荐孕妇最佳的左侧卧位。
除此之外，需要注意的是，孕晚期孕妇劳累辛苦，保持左侧卧位很困难。可以去网上购买产科促愈枕，这是我们医院妇产科主任的推荐，是专门为孕妇左侧卧位设计。一定不能使用普通孕妇枕，它的内芯太软，毫无支撑，随便就可压扁。一压就躺平了，导致孕妇并发仰卧位综合征：胸闷心悸，血压下降呼吸困难甚至是休克，危害胎儿和孕妇生命！产科促愈枕能够持久支撑不塌瘪，保证孕妇左侧卧。根据ICU病床的翻身垫同样设计的30°侧卧角度，能够最大化分散背部压力，改善组织微循环，缓解腰酸背痛。我们医院里护士自己怀孕了，也是使用这种产科促愈枕，持久耐用，甚至可以在产后侧切恢复时使用，帮助侧切伤口的恢复。