Question

如何克服严重的高考焦虑症

Answer 1

把每天的紧张情绪，表现都记录下来，抒发出来，所谓抑郁即郁结在心里无法释放的情绪，日记就是你把紧张情绪抒发的一个宣泄口。一旦释放出来会好受很多。

高考前一个月最好禁荤。切记一定要循序渐进，不可突然改变。肉里富含大量的脂肪等杂质，吃多了会使大脑变得迟缓，因此要合理控制饮食，最好在保证营养的情况下以清单为主。高考前很多同学在生理上的表现就是拉肚子，所以一定要控制好饮食习惯，不可暴饮暴食。

高考前会有很多场考试，不要因为一时的失利就灰心丧气，一定要抱着一种思维，现在暴露的错误越多，等到真正的考试失误就会越少，这绝不是自我安慰，事实即使如此，这同样也是高考复习的方法之一，专做错题。

Answer 2

 不要悲伤，不要心急。 忧郁的日子里需要镇静。 相信吧，快乐的日子将会来临。 心儿永远向往着未来； 现在却常是忧郁.。 一切都是瞬息，一切都将会过去； 而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。