中午吃完饭可以做什么运动减肥

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2个回答

果熙祎Q5
2019-07-16 · TA获得超过3.7万个赞

知道大有可为答主

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可以呀，原地跑最好要30分钟以上，一般我以前跑到40分钟后就开始大汗淋漓，所以，一定要30分钟才开始燃烧脂肪，不过可以慢慢增加时间。不要饭后马上运动，最好是饭后二三个小时后。

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一冉滢文
2017-04-03 · 知道合伙人母婴行家

一冉滢文
知道合伙人母婴行家

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北京育婴宝教育咨询有限公司2015年度优秀员工

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您好，饭后是脂肪最容易堆积的时候，长肉特别的严重，吃饱后揉捏或拍打小肚子时如果觉得疼痛，说明你的肝脏本身功能不好，尽量力道小点，不要愈痛愈大力。
希望能帮到您，谢谢！

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