Question

我20岁男生,身体骨架很小,看上去不像正常人,怎么办?

我有锻炼胸和肩膀,虽然胸和肩膀的骨架长了一点,但是胸到腹部那的骨架好小!!!!一个20岁男人看过去和小孩一样,我靠,还怎么活啊.....请问有什么办法改善,....好的追加20分!!!

Answer 1

哈哈，这个竟然问医生.....难道要医生把骨头放大？

我没你严重，我觉得你必须继续锻炼。当年我好像17岁，很瘦，背都打不直的那种，走路像虾子。后来我妈逼我去健身。那时小，一开始我每次都偷偷跑去网，后来渐渐的感觉去健身确实有用，感觉身上确实有肌肉，那是一种重来都没有过的感觉，用力一挺胸，自身就感觉很结实，走路也大不一样了，再也不像风一吹就倒。（我现在是以前肌肉太少了，撑不起头。。。）

其实我觉得你这个问题比较严重，最好是去质询一下专业的健身教练。重点锻炼不足。不然女朋友在一起都没安全感，是吧。还有自信最重要。加油啦~~~（不用追加，要是为了分，我还不愿意打这么多字）

Answer 2

20岁都还在发育阶段了，男孩子发育全本来时间就比较晚，有些比较早熟，在23岁前，平均按照年份来算也就是88年现在的22岁差不多可以说是男人了，88年后的都还小了，各方面都不成熟，多吃点钙片，平时多打打蓝球！

Answer 3

首先可以先在营养搭配上，注意自己的饮食，吃胖了自然就会丰满了，，当然了，通过健身是可以让自己体重增加的，肌肉变大，变硬体重自然就会上去了，我估计你是不是有点偏食啊，如果不是偏食，应该不会这么严重的，，平时多吃蛋白和纤维含量高的食物，在通过锻炼是可以让自己更强壮的！我建议你到健身房去练，会更快些，，可以到你家附近的健身房办个季卡或者年卡，会更划算些！他们健身房一般都有给一些营养食谱，你可以结合教练的建议合理的锻炼身体，相信你会变的越来越强壮的，不过这个和减肥一样需要耐心的，还好要比减肥容易的多，努力吧，祝你成功！

Answer 4

深圳市二医院
在深圳市笋岗西路3002号
那里有位骨骼专家
我没他手机，你可以打0755-83366388问问。

你的问题太专业了，问网友很难解决实际问题，一定要让医生看。
如果是病，就要治疗，如果不是，那就自己加强锻炼咯。

我比你还大四岁，看起来也像小孩啊...
能治疗就治疗，不能的话也别介意，骨架长什么样与遗传有关，不能强求，无论如何都要活得充实。

希望你一切顺利！

Answer 5

做扩胸运动