高中生上课注意力不集中怎么办

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土豆洋芋球
推荐于2017-10-14 · TA获得超过1627个赞
知道小有建树答主
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怎样才能制定好学习计划呢?我认为应注意以下几个问题。
第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异,接受新知识的能力不同,所以选择目标一定要切合自己的学习实际,要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间,了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高,也不能过低,“跳一跳就能摘到果子”,便是最佳目标。
第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务,消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间,这一时间可用来预习、复习功课,查缺补漏和进行课外阅读、训练等。
第三、计划要全面,要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书,智育只是人追求全面发展的一个方面,除此,还有德、体、美、劳等。因此,在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。
第四、要做到“长计划,短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排,每星期、每天干什么,也应有个具体计划,长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排,则可以使长计划的任务逐步落实。
第五、计划要留有余地,不要定得太死,太满,太紧,要留出机动时间,可作必要的补充和安排。
另外,需提醒同学们的是,学习计划不是制定给老师或家长看的,更不是用来装璜门面的,而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定,就要严格执行。计划执行一段时间后,一定要检查计划内的任务是否完成,没有完成计划的原因是什么……通过检查,立即采取相应措施,调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。
如果你能做到,高中都是很轻松的。
佛说阿弥陀下生经
2021-01-02 · 贡献了超过298个回答
知道答主
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上课注意力不集中怎么办?

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心理学妈妈
2020-03-22 · 学点和孩子沟通的心理学
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心理学妈妈
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专注力

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人生好独
2010-05-07
知道答主
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您好,这是一个心态的问题。在心情复杂,或者分散注意力的时候容易导致注意力不集中..适时调整心态,用开心,喜欢的心情去学习你会受益很多,要学会自己集中精神,上课的时候把没用的事先放一边!
希望我的回答对你有帮助!
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