半夜醒来睡不着，老是失眠怎么办
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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是的，现在有事业心的年轻人都有很大的压力，不过，要学会释放压力，适当地给自己减压。实在有解决不了的事情，不妨与朋友请教，或与同事一起来解决。抽出时间来逛逛街，或徒步游，或唱唱歌。。。。有些事情能放的就放，生活就是这样，高兴快乐是一天，忧愁烦恼也是一天。为什么不让自己多一些快乐呢？当然，我不知道您的职业和年龄（若50岁左右那是更年期的症状，我现在就是），买些酸枣仁（中药，不是成药，有的药店有能卖到）每天想泡茶一样喝，有效果的。
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桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
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要学会释放压力,适当地给自己减压
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晚上睡不着，失眠怎么办？
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