Question

少林气功练的是“任督二脉”还是“中脉”？少林气功也讲“大小周天”吗？

Answer 1

小周天是内功当中的能量运行路径，周天的意思就是循环，从尾宫上行，至头顶百汇，下行至鹊桥，接任脉最后归入丹田，至此为小周天。
值得一提的是，在不同的体系当中是有着不同的意思的。在中医上，任脉是从胞中上行而至人中，督脉是从胞中到会阴，尾宫，而后再上行最后交人中。
题主所说的是武术内功，而在武术内功当中小周天的循环路线并不只是督脉到丹田，而是要先积累气血，任脉是血脉，首先是积累气血至任脉满盈而后任脉巡行最后交尾椎，至此接督脉而后再上行，最后再入丹田。
所以这也是网络流传的误区之处，积累气血必须是让其满盈，在这期间任脉督脉都只是一个大体的判断基准，而不是说只要任督这么巡行就叫小周天了。
好比小周天是一条连接许多经络的大经脉，而这许多的经脉没有满盈，那么气血就会跑到这些经脉当中。所以小的实质是全身的气血满盈了，才算完成。 所以打通任督什么的，只是一个宣传罢了。在你的气血没有完成全部的累积至之前，都是会退步的，只有完全积累足了，才算是小周天。这就是气功当中的小周天。
而在丹道当中，则更不只是如此而已，而在丹道当中的小周天，起码需要三年。在此不叙述。
传统武术当中都是有着内功的，如果没有的话很容易因为消耗过度而不长命，内功是养的功夫。
外练筋骨皮，内练一口气，这是俗语。

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编辑于 2017-05-28
著作权归作者所有

Answer 2

都是任督二脉，当然有大小周天了！它是一个周期和循环，有些所谓邪教的功夫，可另辟蹊径但也需要出不一般的代价

Answer 3

是的。。。。。