Question

问：动感单车和健身车有什么区别？哪一种适合日常锻炼？

Answer 1

动感单车（竟赛车），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。 　　健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。 　　动感单车与健身车的区别： 　　1.动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高。 　　 　　2.动感单车一般通过刹车片来控制阻力,健身车一般通过磁控轮来控制阻力。 　　 　　3.动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果。 　　 　　4.健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的 　　 　　5.动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。 　　 　　总结：锻炼身体，美体塑身建议选用动感单车；仅仅是因为平时运动量少，想活动一下筋骨的，建议选择健身车。

Answer 2

动感单车就是健身车的一种啊，动感单车主要就是氛围动感一点。造型跟公路自行车差不多，骑起来负荷比较重，所以才要在动感的环境中骑。

那种适合锻炼，那肯定因人而异。如果是时间特别多的，可以买台自行车出去骑。如果时间比较紧张，或是外面空气环境不好的（比如某京）我建议还是买台健身车在家骑吧…如果意志力坚定的，就买普通健身车，如果怕自己坚持不下去的，就买那种带互动形式的健身车。推 荐 一款 k m 1 9 30功能上会增加你的运动量，很多人买了设备都没有坚持下去。所以还是买个有交互的靠谱些，毕竟大多数人对自己的耐心盲目乐观了点。以上，望采纳。