Question

为什么上年纪人总是睡不着

Answer 1

随着年龄的增长，我们越来越发现一个事实：睡不着！！而且失眠越来越多~真的是越老睡眠越少吗？
婴儿整天都在睡觉。小孩子每天晚上睡大约12小时。但年纪更大的人每天只睡短短7小时。
那么这是什么原因？为什么上了年纪就睡不着呢？

科学家研究后发现一些有趣的原因。
再见，深度睡眠
老年人和年轻人睡眠时间表的区别相对简单：老年人很少能在一整段时间里完成睡眠。
结果，他们醒来后通常昏昏沉沉并且频繁打盹。