Question

吃什么补血？

Answer 1

1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物

Answer 2

你好
1，可以吃些含铁多的食品。一些偏红色的食物有很多是含铁的食物。红枣每天可以吃三四个，切忌别多吃，吃太多如果本身是体热的人的话容易上火。还可以吃动物的肝脏，但是也不可多吃。因为肝脏含胆固醇较高，如果每天都吃又吃太多的话，胆固醇过高可以导致结石。反而不好。木耳含铁量虽高，但是吸收率并不好。
2，可以用醋进行调制，然后食用。别的作料可以放也可以不放。龙眼吃多了更易上火，一天吃两三个即可。还要注意保存好，可以放到冰箱里、进行冷藏。无论吃什么都要记得适量！别适得其反哦！

Answer 3

红糖红枣有用吗？女生吃什么才真正补血？

Answer 4