健身时为什么要先力量训练再有氧训练 我来答 2个回答 #热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？ 爱吃甜的鱼 2017-06-21 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量：2.5万 采纳率：0% 帮助的人：5486万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这样有利于提高心率，做有氧运动减脂就是看心率，力量训练后可以让心率快速进入燃脂区，效果更好。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 幸福树ingday 2018-06-26 · 知道合伙人体育行家 幸福树ingday 知道合伙人体育行家 采纳数：364 获赞数：1327 毕业于医疗美容技术专业，毕业后一直从事美容健身咨询工作 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 就看你是要增肌还是要减肥了，增肌的话就要以力量训练为主，如果是减肥的话就先靠有氧运动减下来，然后再通过力量训练塑形 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-02-27 先做有氧运动还是先做力量训练 2021-06-30 力量训练和有氧运动区别在哪里？ 2020-12-10 力量训练和有氧训练，有没有先后顺序呢？ 2022-07-27 健身是先练力量还是做有氧？二者的区别大吗？ 2022-03-02 先有氧训练还是先力量训练 2022-06-28 力量和有氧训练先做哪个更好 2023-03-30 健身先做力量还是先做有氧 2022-11-17 健身应该是先做器械训练还是先做有氧训练 更多类似问题 > 为你推荐：
