第一次去健身房应该怎么练
第一次去健身房应该怎么练我身高165体重110想要在健身房减脂，想减到九十五，应该怎么练合适...
第一次去健身房应该怎么练我身高165 体重110想要在健身房减脂，想减到九十五，应该怎么练合适
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运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
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你应该问一问健身房里面的健身教练，说出你想塑性还是减脂，然后让他带你熟悉一下健身房的所有器械，然后各种动作这些，再让他帮你指定一下你的健身计划即可。
但是不要被他忽悠的来办私教卡
但是不要被他忽悠的来办私教卡
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不是大理石瓷砖
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少女表白喜欢
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可以问问专业的教练
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