减肥后皮肤会不会变得很松？
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看用哪种减肥方式的。
药物减肥，节食减肥等非运动减肥，减肥的幅度很大，比如减掉30~50%体重，皮肤的弹性不足以收缩至原来体积和空间，这个时候会略微松弛，特别是腹部皮肤会下垂。
运动减肥相对来说会非常健康和推崇，运动减肥中有氧运动比如跑步迅速降低体脂，无氧运动比如瑜伽、俯卧撑、卷腹、骑单车等能让皮肤收缩紧致，所以不会出现松弛情况。
但是运动减肥要注意的是，一定要进行无氧的力量训练，单纯的跑步会使皮肤弹性下降，特别是脸部皮肤起皱纹，这个时候配合做一些瑜伽动作来恢复。
药物减肥，节食减肥等非运动减肥，减肥的幅度很大，比如减掉30~50%体重，皮肤的弹性不足以收缩至原来体积和空间，这个时候会略微松弛，特别是腹部皮肤会下垂。
运动减肥相对来说会非常健康和推崇，运动减肥中有氧运动比如跑步迅速降低体脂，无氧运动比如瑜伽、俯卧撑、卷腹、骑单车等能让皮肤收缩紧致，所以不会出现松弛情况。
但是运动减肥要注意的是，一定要进行无氧的力量训练，单纯的跑步会使皮肤弹性下降，特别是脸部皮肤起皱纹，这个时候配合做一些瑜伽动作来恢复。
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shb-纺织工业
2025-02-20 广告
其实道理很简单，这个也是正常现象，人的皮肤都是有延展性的，肥胖时候的你，表面皮肤被脂肪撑大，减肥后，脂肪减少，表面的皮肤会收缩，当收缩不完全的时候，就出现了褶皱，也就是皮肤松垮了。 很实在的例子是孕妇生了小孩后，多数会有妊娠纹，就是这个道理...
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会有一点
但是减肥的时候多喝水多吃水果，涂些护肤品身体乳就好很多
但是减肥的时候多喝水多吃水果，涂些护肤品身体乳就好很多
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不会的我减过
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瘦下来以后，皮肤松弛怎么办？
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