减肥后皮肤会不会变得很松?
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看用哪种减肥方式的。
药物减肥,节食减肥等非运动减肥,减肥的幅度很大,比如减掉30~50%体重,皮肤的弹性不足以收缩至原来体积和空间,这个时候会略微松弛,特别是腹部皮肤会下垂。
运动减肥相对来说会非常健康和推崇,运动减肥中有氧运动比如跑步迅速降低体脂,无氧运动比如瑜伽、俯卧撑、卷腹、骑单车等能让皮肤收缩紧致,所以不会出现松弛情况。
但是运动减肥要注意的是,一定要进行无氧的力量训练,单纯的跑步会使皮肤弹性下降,特别是脸部皮肤起皱纹,这个时候配合做一些瑜伽动作来恢复。
药物减肥,节食减肥等非运动减肥,减肥的幅度很大,比如减掉30~50%体重,皮肤的弹性不足以收缩至原来体积和空间,这个时候会略微松弛,特别是腹部皮肤会下垂。
运动减肥相对来说会非常健康和推崇,运动减肥中有氧运动比如跑步迅速降低体脂,无氧运动比如瑜伽、俯卧撑、卷腹、骑单车等能让皮肤收缩紧致,所以不会出现松弛情况。
但是运动减肥要注意的是,一定要进行无氧的力量训练,单纯的跑步会使皮肤弹性下降,特别是脸部皮肤起皱纹,这个时候配合做一些瑜伽动作来恢复。
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会有一点
但是减肥的时候多喝水多吃水果,涂些护肤品身体乳就好很多
但是减肥的时候多喝水多吃水果,涂些护肤品身体乳就好很多
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瘦下来以后,皮肤松弛怎么办?
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