口臭是什么原因造成的，怎么去除？
在生活中口臭是一种常见的现象，然而它给人们所带来的影响也是非常大的，那么口臭到底是什么原因而引发的呢，下面就让我们一起来了解一下，
第一，不注意口腔卫生，生活中很多人对于口腔的卫生并不是十分的在意，并且他们也没有在饭后，睡前漱口，刷牙的习惯，然而这就导致了一些饭后的残渣遗留在口腔中，有的甚至塞在牙缝里，那么久而久之的这些残渣就会在口腔中形成腐蚀，因此就会引起口臭的发生。
第二，积食消化不良，很多人在饮食中不注意饮食方面的规律，经常的大吃大喝，暴食暴饮，这样就导致了食物在胃部不容易消化的现象，因此对肠胃的蠕动功能也造成了很大的负担，从而引发了消化不良，那么如果经常这种现象就非常容易致使人们患有口臭的问题。
第三，压力过大，很多人群在工作或生活中的心理压力较大也是引发口臭的一种因素，因为这时的口臭患者由于压力原因会导致口干，而且干燥的口腔内就很容易发生一种变异，所以就产生了口臭。
那么对于口臭的疾病，我们在生活中一定要起到一个很好的防护措施，下面就有几个小妙招对去除口臭就有很好的帮助，1，首先我们在平时的饮食中，要尽量的多吃一些维生素c的食物，因为维生素c能够有效地预防和消除口臭的疾病，2，口腔的清洁度对于口臭的患者来说是至关重要的，所以我们一定要做到早晚刷牙饭后漱口的好习惯，这样能够避免和控制口臭的发生，3，茶叶对于口臭也能够起到一个很好的调节作用，我们如果在出现口臭时可以通过龃嚼茶叶来消除口臭的症状，这也是一种非常不错的办法。
总之，口臭的患者在平时的生活中一定要保持一个平稳的心态，千万不能因为患有口臭而导致自卑的心理，并且我们要改变一些不良的生活方式，另外我们还要加强一些身体上的锻炼，增强身体的素质，提高身体的免疫力，这样才能够有效的预防和控制口臭疾病的发生。
有的人以为口臭只是吃东西后残留在嘴巴的食物残渣造成的。其实不然，造成口臭的原因有很多种。
胃热。胃热也就是中医说的胃火、体热、上火，因此会导致口臭。
嗜酒。将酒当成饭来吃，这已经是一种不正常的饮食习惯，也会造成口臭。
吃辣。辣椒固然爽口，但吃多了，导致体内虚火旺盛，容易口臭。
节食减肥。没给身体补充营养，导致唾液分泌减少，使口腔细菌滋长，导致口臭。
生活不规律。生活习惯不规律，导致内分泌失调，就会排便不通畅，引起口臭及腹胀。
咽炎。患咽炎的人，会感到咽干、咽痛从而导致口臭。
熬夜。年轻人熬夜没什么，这大概是所有年轻人脑子里的想法了。可是熬夜，除了会在脸上展现一系列问题外，也会导致口臭。
不良的生活习惯。爱吃冰的或者容易上火的东西，对吃饭没有规律，一顿撑一顿饿，容易导致口臭。
口臭怎么办？1即时行口臭，及时漱口嚼口香糖，2阶段性口臭，使用口腔喷剂 3长期性口臭，从内调理 ，4肠胃导致的口臭，少吃生冷。
口臭的原因1、肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头，目，口，喉，浊气下行，邪结肠胃所致。3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸;肺阴受损则气逆上冲；精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。5、气候，精神，饮食因素，造成脾胃失节，而气滞，食积;心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。
如何有效缓解口臭问题？
1、清洁舌苔可消除口臭：很多人都非常关注刷牙，却忽略了清洁舌苔这一重要环节。据说利用牙刷清洁舌苔，可预防口臭，建议轻型口臭患者不妨试试。
2、注重口腔卫生：坚持每天早晚刷牙，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水，使牙缝里的食物残渣彻底清除干净，预防细菌衍生，并有效地消除口腔中的烟味酒味。
3、柠檬可除口臭：饮水，在水里加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，保持口腔滋润，从而减少口干等口腔问题引起的口臭。
4、戒烟，戒酒：饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物。
5、即在每天睡觉的时候，用半杯白酒，加白开水使满，睡觉时喝一大口(三分之一到二分之一酒杯)，使酒液在患牙处停留，含漱5分钟以上，吐掉或咽下均可。中午午睡时也照这样做，坚持半月到一月可有明显效果。
6.每天要多喝水,能有效清除口腔细菌,缓解口腔上火,对预防口臭问题也有一定的帮助。此外,绿茶中的大量氟与牙齿中的磷灰石结合,可以抗酸、蛀牙。此外,适当饮用绿茶也能减少导致蛀牙的变形链球菌,消除口腔中的异味。
7.食用大量新鲜的果蔬
平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,可以有效地补充维生素C,保护牙龈健康,让大家有口臭的预防。要注意:维生素C必须是从天然食物中摄取,而不是食物添加剂,否则易导致消化障碍。
8.每日适量饮用酸奶,可以防止口腔内有害细菌的产生。
根据研究显示,每天坚持饮用酸奶的人,可以很好地降低口腔中的硫化氢含量,有效防止口腔内有害细菌的产生。饮用酸奶必须是天然的,对含糖酸奶不能有这种效果。
