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体重过度增加，就属于肥胖了，首先控制面食，甜食，加强身体锻炼，增加活动量，建议服用一段时间轻利平，结合瑜伽锻炼，有很好的减肥作用，但是一定要坚持。
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自己运动减肥就行了
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那不得饿死了
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不能干重体力劳动，适量的运动
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