看看自己是不是敏感肌，方法其实很简单
如果有以下症状很可能就是敏感肌了：
1.皮肤非常容易紧绷、干燥、刺痛、脱皮。
2.脸上出现很多红血丝。
3.脸上经常会长一些红色的痘痘。
4.一晒太阳或者一运动就容易脸部发红并很难消退。形成敏感肌的主要有两个原因，一个是天生的敏感肌，另一个是后天皮肤状态改变导致的敏感肌。
敏感肌最典型的症状就是角质层变薄，皮脂层受损，所以明显看到肤色不匀，也就是我们常说的大红脸。如果有这种症状的话，基本可以断定你是一个敏感肤质了。我以前就是因为不懂护肤，受网红明星的影响看到什么火就用什么，结果皮肤角质层变薄，即便不运动，也能够看到皮肤上的红血丝，整个人显得肤色不匀气色不太好，其实这就是典型的敏感肤质！
后来也走了不少弯路，取了不少经，尤其选择使用护肤品的时候，我会重点看它里面的相关成分，尽可能的选择精简护肤。比如我现在用的最多的一款补水类的面膜，它里面成分简单到只有一种成分是单一成分的面膜。而且是来自纯天然大自然生长的面膜-耐驰奥小海藻颗粒面膜，这种面膜类似于黄瓜片的原理。没有任何化学成分添加，平时敷脸可以用来深度的保湿补水，提高皮肤的基础代谢，有利于敏感肤质的修复。所以一直用到现在，我的皮肤已经没有像之前那么红了，而且皮肤的滋润度也得到了很大的提高，我会一直坚持用下去~你可以参考一下我的敏感肌修复方法，希望对你有所帮助哦
怎么判断自己是敏感肌：
1、皮肤看起来很薄，有红血丝。一般敏感肌的脸上肉眼就可以看到红血丝，严重的脸类似"高原红"，很影响美观。
2、遇冷遇热皮肤都容易泛红，有这种情况很大概率就是敏感肌。
3、换季皮肤容易发痒发红。到秋季或春季，如果有无缘无故发痒的经历，甚至皮肤起红疹，这可能是敏感肌在作祟。
4、使用护肤品时皮肤刺痛、烧灼感、发痒、发红。有些护肤品里面有酒精等易损害皮肤屏障的刺激性物质，皮肤敏感且屏障功能差也容易出现过敏。
5、辨别敏感肌与其他皮肤病，如激素脸。激素脸也会发痒、发红、甚至出现丘疹、脓疱，通常既往有使用外用激素类药膏或成分不清抗炎效果很好的护肤品，所以应正规医疗机构进行诊治。
“敏感肌”其实并不是一个严谨的医学名词，医学上并没有关于它的定义，目前敏感肌也没有被正式纳入临床治疗范围。但是因为越来越多的人存在这种对于皮肤对外界刺激高度敏感的症状，越来越多人因为敏感肌跑去医院，所以医学上对于敏感肌也越来越重视了。
敏感肌目前被广泛传播的定义是：皮肤对于外界刺激，尤其是护肤品和化妆品频繁使用或长期使用的耐受性降低，出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状，并伴有瘙痒、刺痛、灼热等主观感受。所以就目前的认知来说，敏感肌不是病，而是一种不健康的皮肤状态。
很多人都说自己是敏感肌，但其实并不是。最普遍的情况是很多人分不清肌肤过敏和肌肤敏感的区别。经常就会有人问：我皮肤特别敏感容易泛红，怎么知道自己是敏感肌还是过敏肌呢？
其实皮肤容易受到刺激，和皮肤过敏之间有着很大区别。皮肤过敏的医学定义是变态反应性接触性皮炎是指接触了特定的（划重点，特定的）致敏物后导致的情况，红斑、丘疹、水泡等症状。
所以过敏的本质是皮肤接触过敏原，激活了你的免疫系统而发生的变态过敏反应，比如疱疹、丘疹、荨麻疹，过敏反应通常起病迅速，症状凶猛，红肿、刺痛、瘙痒，让你百般不适。
但造成皮肤敏感的通常不是某些特定的成分或者特定的产品，而是因为产品的使用量或错误的使用、不当护理造成的一系列皮肤反应，这些症状往往不是很严重，比较常见的有皮肤刺痛、泛红、灼烧感、脱屑、紧绷、爆痘等。
如果你想知道自己的皮肤不适到底是过敏还是敏感，那么首先你要搞清楚：
你是否有过敏史、哮喘、荨麻疹、湿疹或者花粉症？
使用抗过敏药物之后过敏或者敏感的症状是否能得到有效缓解？
你对大多数皮肤护理产品的都存在过敏反应吗？还是只对某类特定的护肤品过敏严重？
如何区分皮肤敏感和过敏，有一个最简单的标准：如果是各种各样的外界刺激都能让你的皮肤出现不适，那可能就是敏感。但用某些特定的产品才会出现的皮肤不适，就可能是过敏。过敏的症状要比敏感严重，起病迅速，来得快去的也快，通常只要不再接触特定的过敏源便不会再复发。
敏感肌确实也更容易过敏，这是因为皮肤屏障受损，对环境中的过敏源抵抗能力大大降低。敏感肌的病因到现在也是没有一个既定的确切说法，但目前比较统一的认知是皮肤屏障功能受损。
1、彩妆、爽肤水、去角质产品、防晒霜等等，有一些产品用起来会让你觉得刺痛或者有灼热感?
2、沐浴露、洗头膏或者护发素让你觉得不舒服?
3、空调房间(冷风或者热风)会让你满面通红?
4、喝个热饮或者吃个火锅你就受不了，甚至会直接爆痘?
5、一发怒或者一害羞就能脸红大半天?
如果以上几个问题你遇到了两到三个，很有可能是敏感肌。
一、造成敏感肌的原因
1、特应性敏感(先天性或遗传性敏感)
皮肤先天脆弱易敏感，真皮层血管明显且敏感，易受外界刺激而发生的敏感反应。
2、神经性敏感
皮肤表皮薄，毛细血管壁脆弱，对环境变化等有明显的反应。
3、接触性敏感
通常由化妆品中某些物质引起的皮肤敏感反应。
4、刺激性敏感
因冷热或气温变化，紫外线和外界污染而发生的刺激反应。
如果你有3个以下症状，那就很大可能是敏感肌：①皮肤容易紧绷、干燥、刺痛、脱皮；②脸上经常长红色的痘痘；③一晒太阳或运动等就容易脸部发红难以消退；④脸上出现红血丝。
