比较健康的零食有哪几种?
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其实还有很多零食是有助健康的呦
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3种健康零食你一定要会吃
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国家一级营养师提出适合作为宝宝营养加餐的零食有：
·含较少脂肪、盐及糖的面包和其他谷物类的食物
·无添加油、盐、糖的蔬菜和水果
·无添加糖的低脂或脱脂奶品类
·瘦肉及其代替品
·低糖及低脂饮料
·含较少脂肪、盐及糖的面包和其他谷物类的食物
·无添加油、盐、糖的蔬菜和水果
·无添加糖的低脂或脱脂奶品类
·瘦肉及其代替品
·低糖及低脂饮料
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以我自己选零食的标准来说，比较钟爱的健康零食是猫哆哩的酸角糕，酸奶，水果，蔬果干，坚果，牛奶，红枣，不过坚果要控制量，有时候一不小心就容易吃多，上火，长胖......
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