Question

为什么高中阶段的孩子，近视度数增涨的快？

Answer 1

众所周知，随着年龄的增长，身体的器官也会随之增长，但是视力是否会随着年龄的增长而加深呢?

对于很多近视眼的人来说，近视度数增涨最快的阶段就是学生时代，尤其是高中阶段，三年的高中时代不光有学习压力，高考压力，随之而来的也有近视度数的增涨速度。那么究竟是为什么会出现这种情况呢？

其实造成眼睛近视主要原因就是长时间用眼距离过近。大量的流行病学研究表明，视近负荷是引起近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。高中阶段，学习压力过大，读书写作时间过长都是近视增涨的主要原因。

用眼时间过长，学习的时间过长，得不到很好的休息，甚至到深夜才睡觉休息，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之就会形成近视眼或增涨近视度数。

还有课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳。

所以在不妨碍孩子学习的情况下，应多注意休息，身体和眼睛得到很好休息才会有精力专注学习，劳逸结合才能事半功倍。

Answer 2

如果不注意纠正眼睛的视力，那么是有这个可能的，因而眼睛出现近视，还是不能掉以轻心，还是要引起重视，及时的予以矫正才行。
如果说眼睛度数，已经影响了日常视物，那么需要去医院精准验光，然后选配合适的度数，镜片以及镜架，一般来说是要佩戴的舒适，自然是要看东西清楚才行。眼睛近视，除了佩戴合适的眼镜，平时还需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

Answer 3

眼科医生史永利简介：眼科主任，在三甲医院工作10余年，擅长白内障、青光眼、翼状胬肉的手术及各种眼表疾病、干眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各种复杂眼病、全身病眼部合并症及疑难病症的诊断及治疗。

Answer 4

高中生属于未成年时期，眼轴处于发育期，近视以后眼轴会拉长，而且现在环境因素影响大，所以近视增长速度快，平均每年100度增长，一旦发生近视需要及时控制，最高的技术就是角膜塑形技术，通过物理的方式改变角膜曲率，最终控制近视的发展，同时还可以让孩子们摆脱近视眼镜