Question

市面上增高药是不是真的，有副作用不

Answer 1

有很多假的，至少自己要去药.监.局搜的看下是不是备.案了，谨防。营养可以辅助增高，但不一定百分百可以。缺啥补啥是有一定道理，营养均衡也很关键。当然影响增高的因素还有睡眠，比如11点之后要睡着，还有心情，没有太大压力，林书豪高中3年专业篮球长高30公分，这是我们高中3年不能比拟的“长高环境”。还有运动，运动是跳跃，篮球这样的，还有拉伸等，可以更好的延缓骨骺线闭合时间，所以一套长高的计划应该从营养、睡眠、运动、心情等多方面着手，我现在23岁，从3月份到现在还长了3公分，虽然慢，但是要客观对待，青少年高峰期一年平均也就是6到8公分的样子，我是看的杨云风的锻炼方法做的长高计划，侧重跳和拉，开始之前做好热身，这是很关键的。胜利贵在坚持，至少以后不会后悔。

Answer 2

市场上的增高药全是假的，既骗钱又伤身。
以现在的营养水平，女孩子在16岁以后、男孩子在18岁以后，基本上就不再长个了。如果你想获得更准确的信息，可以去医院拍一个X片，如果骨骺线闭全了，就不再生长。
想让孩子长得高些，这是很多家人的愿望，但不能心急乱投医。孩子能长多高，60%取决于基因，其余的则由营养、环境、锻炼、休息等决定。如果你想让他长高些，那么就在他少年时，让他多睡觉，经常做运动，保证营养。还有一条就是，让他少生病，少用药。