下腹部如何减肥

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匿名用户
2020-02-28
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下腹部的赘肉,一般都是久坐或者暴饮暴食引起的。建议通过控制饮食,以及仰卧起坐等运动减掉,像我平时都是用雷圭儿代餐配合30分钟的仰卧起坐来达到燃脂的效果,目前瘦的还是相当快的,而且完全没有反弹。
百度网友7b17101
2018-05-26 · TA获得超过136个赞
知道答主
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坚持 一个月吧 会很明显

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想吃肉的黄豆
2020-01-08 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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做些低强度的运动,如仰卧起坐、慢跑、走步、游泳,还要适当的增加高强度的运动练习,比如快节奏的健美操,快跑,力量练习也很重要。同时也要控制好饮食,尽量吃些低热量的食物,不差钱的雷圭儿这样的膳食纤维就是首选,搭配运动还能预燃脂,效 果更好
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减肥食谱减肥好方法
2018-08-02 · TA获得超过631个赞
知道答主
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匿名用户

2020-04-28
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