同仁堂变变变压片糖果瘦身原理是什么,多少钱一盒瘦多少斤
2个回答
2018-10-10
展开全部
这个糖果没什么用,没反应也没效果。我已经没用了。还有点贵喔。我现在已经停了。我目前注意好饮食上的调整吧,一个月也瘦了10斤左右了,可能是偏胖很多吧,现在130斤左右,我是看的周心蕾的饮食日记里的方法做的,还不错!比如昨天的饮食,早餐:麦片粥(一小碗)、菜包一个,红枣3个!上午一个橙子。午餐:米饭、烧海鱼、蘑菇炒青菜。晚餐:白薯粥(一小碗),凉拌菠菜、一个猕猴桃。晚餐一般不吃米饭,通常是时蔬加粗粮!
饮食减肥主要在于晚餐,现在应酬聚会都是晚餐吃的多,相反早餐不吃或者吃的过油!我们要相反的去做!早餐吃饱,饮食结构合理,晚餐不要吃多,晚餐的规则是利于排毒瘦身!中餐要一荤两素配搭!荤菜推荐鱼类为主,鸡鸭也不错。不要过于油腻和重口味,比如蒸鱼的营养大于烤鱼,热量也低于烤鱼,这是因为没有调料的摄入。
饮食减肥主要在于晚餐,现在应酬聚会都是晚餐吃的多,相反早餐不吃或者吃的过油!我们要相反的去做!早餐吃饱,饮食结构合理,晚餐不要吃多,晚餐的规则是利于排毒瘦身!中餐要一荤两素配搭!荤菜推荐鱼类为主,鸡鸭也不错。不要过于油腻和重口味,比如蒸鱼的营养大于烤鱼,热量也低于烤鱼,这是因为没有调料的摄入。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询