学习的时候注意力不集中怎么办？
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学习的时候注意力不集中，证明你还没有找到一个适合自己的学习方式，不喜欢学习，所以会出现分神的状态！
建议分神的时候多出去走动一下，平常养成看书的好习惯，把心静下来，把心里的放不下心事抛开脑外！
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注意力是要练出来的，要让自己做到认真起来什么也听不见。把外界的东西都屏蔽掉。可以让人在你做事时制造声音。
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念心经，地藏经这些经典。学一个一门深入。抄经可以静心。
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关闭所有对你有影响的电子产品，让自己一个人待在一个封闭的空间里，再制定一个详细的学习计划，具体到每个小时。在学习的时候可以拿起笔先做一些自己会的知识内容，让自己逐渐沉下心来，再慢慢地攻克自己不太懂，不太了解的内容。
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我以前用过，效果还行。闭上眼，把你的注意力集中在眉心，放缓呼吸，每一次吸，呼。都要在心里默念，三分钟 每分钟呼吸10次以下
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