Question

轻度贫血吃什么食物好

Answer 1

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 2

平时注意饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

Answer 3

如果是平时饮食不注意造成贫血的话，可以从饮食方面改善贫血，多吃红肉如牛肉、猪肝、各种动物血，搭配吃红枣，能改善。如果是遗传性贫血，那就不用理会，毕竟轻度而已不印象生活，保持血清不浊，饮食合理即可。

Answer 4

亲，可以多吃含铁高的食物!同时注意维生素的补充

Answer 5

螺旋藻。我就是重度贫血以前血红细胞才两克吃了三个月现在六克了