Question

不敢表达自己，不敢说别人，害怕人，只对物和计划感兴趣，对人的表情和心态不能做出正确的表示，怎么办

Answer 1

这个怎么讲，性格有很大部分原因，我之前和你差不多，现在没太好，但是比你描述的状态要好，书也看过很多，发现实际运用的却比较少
我的改变的契机，在于一次主动敲门，没错就是主动敲门并且毫不犹豫，在最初我是准备好多好多想法，预料一切后，才会去敲门，这个过程短则10分钟长则半小时左右，但当我没了这个过程，不去预想，毫不犹豫的开门时，虽然可能会有尴尬，（其实这个过程就是害怕尴尬，你说的害怕人，还不如说是害怕陌生人之间的尴尬，熟人你可能会很能说，即使说的不多），这个过程充满了意外，就是这个意外，让我发生了一些改变，应变能力变强了,并不是很健谈，可能只是为了避免尴尬，而主动谈一些无聊话题，虽然别人有时会把你当成智障一般，总说无用的话题
后期，是我的同学推荐我去看一些有趣的视频，段子，把这些事情，当做功课一遍，在娱乐自己的同时记录下来一部分，讲给身边的人听，起初讲了个很有趣的事情，但是像你描述的这个语言表达，把一个很有趣的事情讲成了，只有你觉得有趣，别人觉得无聊，甚至是冷笑话的感觉，虽然到现在我还是总讲成冷笑话，还是有成功的案例，每次让别人听着感觉有趣，也是件不错的感觉，能说的就这么多了
自己的感受是这样，对照自己去感悟吧，改变其实很难，自己心中的感受也很重要，一些东西能碰的就碰，不能碰的勉强几次还行，长久还是会抗拒的