Question

孩子总是挑食应该怎么办

Answer 1

挑食可能会影响孩子整体的成长，对此有以下几点建议：
1、用游戏的方式鼓励孩子尝试不同食物，既给孩子爱吃的食物，更要鼓励孩子吃该吃的食物
2、营造美味气氛。比如：“哇，这个.....我太喜欢了。“”给我来点吧，这能让我更有力气
3、如果孩子已经形成挑食、偏食的习惯，父母要耐心地给予纠正，可用不同的制作方法，保证色，香，味，形来吸引孩子的兴趣
4、不要因为孩子一次不吃就不再提供了，更不要因为心疼孩子而使你的尝试屡屡失败，否则孩子会用不断地哭闹，拒食来换得他喜欢的食物
5、习惯的建立关键在于坚持，一种行为坚持做15次以上就会形成习惯，一旦形成，孩子就会感觉很正常和自然。
另外妈妈要关注孩子是否有贫血或缺锌的情况，比如贫血会导致胃粘膜萎缩，消化液分泌减少，缺锌导致食欲下降等等。

Answer 2

孩子挑食不爱吃饭，这种情况下，家长要改变孩子整个的喂养方式，首先要保证孩子一日三餐的食物摄入，零食是不能随便给孩子吃，特别是在饭前，吃了很少的零食，孩子到了吃饭的时候就不想吃了。
每次吃饭的时间也不能太长，有的孩子一顿饭要吃一两个小时，时间这么长也会造成孩子没有食欲、没有胃口，不爱吃东西。
另外，需要保证孩子大便要每天都要通，不能两三天才排一次大便，大便没有排掉，食物残渣堆积在肠道也会造成孩子腹胀、消化功能不好，引发不爱吃饭。
还有，要给孩子变变花样，不能每天都是一样的饭菜，要做一些孩子喜欢吃的东西。

Answer 3

小孩子的厌食偏食在营养学来看，其实是缺锌的典型症状。根据资料显示，小儿时期缺锌现象较为普遍，从婴儿到少年都有发生，5岁以下居多，占65.83%。因此，想要治疗宝宝的厌食偏食，最直接的办法就是补锌。锌是机体中200多种酶的组成部分，参与了广泛的生化作用。锌定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的迅速再生起重要作用。缺锌时味蕾功能减退，唾液中含锌量减少，同时口腔粘膜上皮增生和角化不全，可阻塞味蕾小孔，使食物难于接触味蕾，因此宝宝没有吃饭的食欲。
补锌，可以在平时的饮食中注意摄取，还可以通过服用新稀宝片进行补充，它具有效好的改善厌食偏食作用。需要特别注意的是，宝宝的厌食偏食一定要根治，否则对生长发育有严重的影响。

Answer 4

你好，如何纠正儿童挑食或偏食
1、成人以身作则，以自己良好的饮食习惯为孩子做出示范。
2、带孩子一起采购食物，一起做饭和摆放餐具以增加进餐的兴趣。
3、饭前或吃饭时不要喝饮料，以免影响食欲。
4、不要在餐桌上批评或训斥孩子。也不要强迫孩子吃某种食物以免加深孩子对这种食物的反感。
5、如果孩子不能吃完一餐的食物时，不发表任何意见把食物拿走，但在下次订餐时，不提供任何食物。
6、在指导孩子的饮食中，不要威胁或哄骗。孩子做得好时要及时表扬和鼓励。
7、更新烹饪，经常变化花样，调整口味及创造愉快的进餐环境等都可刺激孩子的食欲。
8、培养儿童定时，定位进餐的习惯，可使其在餐前形成有益的条件反射。有利促进食欲。
9、善用孩子们“别人能我也能”的认同心理。鼓励进食。

Answer 5

食物多样化，外形、颜色、烹饪方式多样化，如果某种食物孩子不喜欢，可以变换一种可爱的外形吸引孩子，或者过几天以另一种烹饪方法制作，或者加入到孩子喜欢吃的东西里一起吃，或者变换孩子喜欢的口味味道，也可以让孩子参与制作，并去除食物的异味；平时养成良好的用餐习惯和规律，营造良好的用餐氛围，正餐之间不要吃过多的零食。