长期睡眠不足记忆力下降能恢复么？10分
本人为少年，现16，睡眠不足从14岁左右起。本人不需要安慰，心理素质不错，可以就可以，不可以就不可以，但请给出回答的“依据”，满意者加分凡是有依据的一律加5分...
本人为少年，现16，睡眠不足从14岁左右起。
本人不需要安慰，心理素质不错，可以就可以，不可以就不可以，但请给出回答的“依据”，满意者加分
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本人不需要安慰，心理素质不错，可以就可以，不可以就不可以，但请给出回答的“依据”，满意者加分
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当然能 记忆力就是反复强化 但身体和头脑都要健康和保持清醒状态
我主张什么事都不要太急，就是要到睡眠的不足本来就会影响到大脑，让大脑思维缓慢，精神不振，出现思维紊乱，当然记忆力会下降，要恢复就必须休息好，然后补充对大脑的营养会恢复的 晚上睡觉别胡思乱想 睡不着也别着急 越急越睡不着 可以适当的吃些补品 那种东西也是长期吃有效地 你睡眠不足 体质肯定也虚弱 适当看看中医 喝点儿中药也是有好处的
我主张什么事都不要太急，就是要到睡眠的不足本来就会影响到大脑，让大脑思维缓慢，精神不振，出现思维紊乱，当然记忆力会下降，要恢复就必须休息好，然后补充对大脑的营养会恢复的 晚上睡觉别胡思乱想 睡不着也别着急 越急越睡不着 可以适当的吃些补品 那种东西也是长期吃有效地 你睡眠不足 体质肯定也虚弱 适当看看中医 喝点儿中药也是有好处的
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当然能 记忆力就是反复强化 但身体和头脑都要健康和保持清醒状态
我主张什么事都不要太急，就是要到达力要从心，头脑要很轻松的记东西，先说这么多
我主张什么事都不要太急，就是要到达力要从心，头脑要很轻松的记东西，先说这么多
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会恢复的 晚上睡觉别胡思乱想 睡不着也别着急 越急越睡不着 可以适当的吃些补品 那种东西也是长期吃有效地 你睡眠不足 体质肯定也虚弱 适当看看中医 喝点儿中药也是有好处的
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睡眠的不足本来就会影响到大脑，让大脑思维缓慢，精神不振，出现思维紊乱，当然记忆力会下降，要恢复就必须休息好，然后补充对大脑的营养
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是不是因为学历压力大呀
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我表弟之前因为中考嘛自己给自己压力大然后晚上老是可想睡但就是睡不着，白天心烦记东西慢安眠药那些家长觉得有副作用不给他吃然后他妈同事推荐的一款中药泡茶就买来让他喝了，好像是喝了三四天吧睡眠就改善了，现在状态好了学习也提高了
我表弟之前因为中考嘛自己给自己压力大然后晚上老是可想睡但就是睡不着，然后他妈同事推荐的一款中药泡茶就买来让他喝了，好像是喝了三四天吧睡眠就改善了，现在状态好了学习也提高了，推荐你去试试哈
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