Question

健身房健身和在家用健身器材健身的区别在哪里？

Answer 1

氛围感受就不一样，在健身房感觉就比家里健身容易。大部分人认为在家健身很方便，从换衣服和准备上面都比较便捷。其实这样偷懒也很方便，在家里健身需要的毅力也就更高了。最常见的就是大家做了几组动作，突然就开始躺下刷手机，一晃就时间过去了。其他事情就扑面而来，健身的时间短暂的度过了。

伴随氛围的还有一个就是影响，那么多人健身房戴耳机不是没有原因的。尤其是有人练部位的时候，忽然间会出现声响很烦人。这种环境的影响会让人不爽，没有家里安静来得痛快。甚至会出现不少的问你问题，或者大喊大叫的时候，所以在家健身也有自己的优势所在，只是看你更加倾向于什么。

健身房的选择更多，能够让你更加喜欢健身。不是所有人家里都样样俱全的，健身房的器材是全面的。根据自己的目的选择合适的，跑步、塑形、练某个部位等都有不错的选择。如果是在家的话哪有那么多的设备来换口味，对于新手来说在家健身就更难了。毕竟选择少，很容易在姿势上受挫，所以还是在健身房比较舒服一些。

不过有人能够给你健身的方向就好了，尤其是目的性很强的人，只要知道怎么锻炼自己就好了。在家在健身房的区别也可以克服，想要稳定且有人教的选择健身房就很不错。如果自己一个在家也要注意器材和身体上的安全。

Answer 2

健身房里有很多人和自己一起健身，在家里就只有自己很没劲。而且也没有健身房里的那种音乐的氛围。

Answer 3

健身房健身肯定那里的动力会比较大，在家里用健身器材也会给邻居造成影响。

Answer 4

其实没有什么区别，只是健身房的器材选择类型比较多，在家里比较单一。

Answer 5

健身房的氛围更容易让人产生运动的欲望，而家里则不然。