Question

一倒立就手会像过电流一样是为什么？

我17岁，，睡眠时间比较短，。生活不太规律，，查肌电图屁事没有，，偶尔会莫名其妙来一下偏头疼，，我之前也没有特别练过倒立，，现在先用脚蹬墙练几天找感觉，，以前这样玩最多就是头有点沉，，这一段感觉状态很差，，肌肉像拉着什么筋似的，，总是非常酸痛，，而且是很奇怪的那种酸痛，，并不是拉伤也不是啥的，，而且这两个星期倒立会有一种手过电的感觉，，而且会持续一会

Answer 1

倒立这活对于不常运动的人来说，在做之前，一定要先热身，把各关节活动开 。我想你作为学生，可能长期学习，你身上的各部肌肉得不到锻炼，外加你在做这项运动之前，没有重视热身而导致的。希望你休息一段时间，不能带伤做这种运动，等伤好后，要由浅入深，逐步加深训练活动，以免给自已带来不必要的伤害。

追问

其实我并不是只做这一个动作会有这种感觉，有时候会莫名其妙地有这种感觉，，最近一个月左右感觉突然陷入一种很差的状态，，肌肉里面感觉很痛，，关节也会时不时响一下，，而实际上这个过程大概就是在一个晚上左右的时间完成的，，就一天晚上睡起来就突然全身这样，，那天做了一些小的动作，，并没有比平常多的多少，而且远没有以前多，，