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不会的， 这样很好，但是休息这两天不要在一起 要分开休息比如每隔三天一休 这样肌肉能够休息好 再练的时候 效果会比不休息好很多 加油 我也在练
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如果你在星期一到五足够努力的话是不会有影响的，反而会促进肌肉生长，如果每回只是应付那么最好还是每天练，这样的效果也不是很好。还是要努力
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一点都不会 如果是剧烈与动的话。搁一天一次是最好的
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没有。如果你练的量大的话，反而应该让肌肉休息
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