胃不好的人,饮食方面要注意什么?

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十里温柔aY
2019-09-03 · TA获得超过776个赞
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      现代社会的节奏越来越快,我们的生活条件也改善了许多,很多人都有着暴饮暴食的习惯,尤其是在逢年过节的时候,暴饮暴食的人群更多。而这样的直接结果,就是造成了胃肠负担,导致有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人群也越多越多。

       遇到不顺心的事情,生气发怒,有些人会气得胃疼,于是赶快揉揉肚子,如果症状没有缓解,不孝饥困妨按按胸背。因为,虽然是胃疼,但病根是肝,情绪郁怒,紧张焦虑,造成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损。此时,主要是疏肝理气,使经络畅通,胃自然就不疼了。治疗巧念肠胃首要任务是吃好。


1、不要吃冷的东西。冷的东西除了冰的饮料之外,还有那些没有煮熟的食物,比如说是虾和蟹。胃是喜欢温的东西,所以寒凉的食物尽量不吃。

2、不能每吨饭都吃得很饱,吃太多会让胃部负担太大。长期这样下去,会让胃部出现问题。

3、要准时吃饭。肚子饿着,胃酸没办法中和,就会引起胃部的溃疡。此外,晚上睡觉前一两个小时才吃饭,在睡前胃里的食物没办法全部消化掉,长期下去会有得胃癌的危险。

4、饥一顿、饱一顿也是对胃不好的。饥饿的时候,胃部会自己消化粘膜;如果吃的太饱,又会造成胃部损失。这样子对胃部就会造成双层伤害。

5、吃饭要细嚼慢咽。胃部是十分娇气的,吃饭的时候嚼得越细,食物进入胃部,就能够越快得肢颂到消化。

6、抽烟、喝酒没有节制,会直接对胃部的粘膜造成破坏。胃部的粘膜如果被破坏,胃部也会产生疾病。

冀广功钊
2019-08-31 · TA获得超过3万个赞
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每天早上刷牙后,喝一杯温开水。清洁肠道,早餐最好是稀启搭扮饭,稀饭养胃。每天多次喝白开水,每悄灶次少量。不枝咐要吃很辣,酸的菜,多吃水果,蔬菜。
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惠诗杉0Jj
2020-10-22 · TA获得超过506个赞
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在日常生活中,对于长期肠胃不好,肠胃功能紊乱,消化不良,胃病等等,平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理,注意尽量不要经常生气上火,也要注意不要经常性的熬胡含夜,同时饮食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食档迹物,尽量少吃一些油腻性的食物,还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且裤蠢笑不能吃太凉的和太硬的食物!
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嘉醉柳储湘
2019-10-07 · TA获得超过3万个赞
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不要喝酒,不要吃辛辣的食物,不要吃冰凉的东西,少是多餐。
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碧鲁樱花卑佩
2019-08-28 · TA获得超过3万个赞
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最好吃些软的食物,容易消化。少吃硬的食物、油腻大的不容易消化。
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