Question

我的心理承受能力非常差劲，觉得自己快撑不下去了，该怎么办啊？

Answer 1

有几个办法，第一你可以去医院找专门的心理医生进行咨询，看看如何排解到压力。第二，你可以换一个环境，等自己内心恢复平静，再去面对应该面对的事情。第三，往往心理承受能力差的人都是太过于敏感的人。每个人自己在别人眼里没有那么重要，要想在社会上能够比较舒服的过下去，就得脸皮厚一点。这个厚不是说让你不顾及别人的感受，做一些不可理喻的事情，而是说在你面对外面发生的事情，外界的评论的时候，你要有抵挡的能力，不用太在意。告诉自己做的不好没有关系，我下次做好一点就行啦，我一次比一次好一点点就行啦，不要跟别人去比，不要拿自己的短处去比别人的长处没有关系。

Answer 2

生活能给你十二分痛苦的时候，绝不会只让你承受十分。
跳出自己的思维框框，来看待自己的处境，充分相信自己的能力。
很多时候你遇到的困难，可能大于你的承受能力。
其实对大多数人来说，都是如此。
而你遇到的困难，可能没有人会比你自己处理得更好，相信你自己的坚持，自己的不放弃。
做点让自己觉得快乐的事情~

Answer 3

我的心理承受能力非常差，觉得自己快撑不下去了，该怎么办？你既然知道你自己能力差，你就应该增加点自己的自信心，什么事情都往好处想不好的事情尽量就不要想，慢慢增加自己，自信心，慢慢的就会好了

Answer 4

亲爱的·学会深呼吸，当你觉得顶不住了·，受不了的时候，试着多坚持一会，告诉自己多坚持一下，慢慢的你就会发现你成功的克服了你觉得困难的事情。满意请采纳

Answer 5

与值得信任的人多交流，倾诉自己的烦恼，朋友会开导自己，也可以多倾听别人的诉说，明白每人都有苦恼。同时要善于发泄自己的不满压力，通过运动，大声唱歌等，提高自己的心里承受力