肾结石饮食需要注意什么
肾结石的患者要注意在日常生活中多喝水,避免吃一些嘌呤高的食物,肾结石形成的主要原因就是因为我们喝水太少了,导致我们的尿液无法冲刷掉,我们肾脏里的小颗粒,久而久之,就形成了肾结石,经常吃高嘌呤食物的人,也会容易造成肾结石,还有吸烟喝酒的人也会造成肾结石,所以我们在日常生活中一定要注意我们的饮食,肾结石是很疼的,一定要避免出现这个病症。我们平时一定要多喝水,肾结石的病人更要多喝水,尽量使我们的尿液每天都在清澈透明的状态下,这样才有利于我们冲刷肾脏里的小颗粒,多喝纯净水,白开水,不要喝茶水,茶水会加重我们肾结石的症状,如果是因为钙化导致的肾结石,那这一类的人群还不可以喝牛奶,不可以进行大量的补钙。避免吃高嘌呤的食物,因为肾结石也是由于长期吃高嘌呤的食物导致的,所以肾结石多发于一些海边的城市,因为他们住在海边,有机会经常吃到海鲜,海鲜是嘌呤非常高的食物,这会导致他们长期的使用出现肾结石的症状,海鲜还有动物的内脏都是高嘌呤的食物,一定不要食用,在锅里煮太久的蔬菜也是不可以吃的,高嘌呤还会导致我们痛风。孕期的妇女更要多喝水,因为不只是自己的新陈代谢,还要代谢到孩子身体里的废物,我有一个朋友,因为孕期喝水不够多,就导致了肾结石,因为怀着孕也没有办法吃药,手术进行治疗,只能多喝水忍着,所以孕期的妇女更加要注意自己的肾脏情况,多喝水,多运动,毕竟这时候的肾脏负担是非常大的,避免出现我朋友的这种情况。
1.增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。
2.减少草酸的摄取:菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
3.减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物,如香蕉等食物。
4.减少肉类的摄取:减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。
5.多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。
结石是由机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,与营养代谢紊乱、泌尿系统感染、梗阻、异物以及地理气候等因素有关。结石可发生尿路各个部位,肾结石是泌尿系统结石的一种,也是泌尿外科常见病之一。临床上可有疼痛、尿血,并可引起尿路梗阻和继发感染,严重者可发生肾功能不全。因此,患者在常规治疗的同时,在生活中还应注意以下几点:
1.多饮水、不憋尿
每日饮水量要在3000~3500ml,饮水要分多次,并在全天中平均分配。国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰,而此时尿也有过分浓缩,易于形成结石。因此,在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量,除睡前饮水外,夜间起床排尿后宜再饮水。
2.少喝啤酒
有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。
3.少吃肉类、动物内脏
因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主,要多食富含纤维素的食物。
4.少吃盐
太咸的饮食会加重肾脏负担,而盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应小于5克。
5.少吃糖
食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。
以上的专家介绍是否让您对该疾病有了一个更加深入的认识呢?