Question

到了中年女性皮肤松弛要怎么办？





Answer 1

　女人到了40岁，会出现皮肤松弛的现象，这样看起来非常老，这对爱美的女性来说是个严重的打击。是不是很想改善肌肤状况，但又不知道如何改善皮肤松弛呢？

改善皮肤松弛方法一、冷热水交替洗脸

　　先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，能有效改善皮肤松弛，对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

　　需要注意的就是热水也不能太热了，太热的水会破坏肌肤的保护膜。

　改善皮肤松弛方法二、脸部刮痧

　　面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础的。

　　保证身体整体的血液循环通畅，营养物质输送正常也自然是美容护肤的大前提。因此，这种刮痧最好能结合运动一起进行，这样可以使旺盛的血液更好地上升到面部，改善皮肤松弛使皮肤更加紧致红润有光泽度。

　改善皮肤松弛方法三、补胶原蛋白

　　皮肤松弛没有弹性，主要是因为胶原蛋白的流失。平时多吃一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋等胶质含量高的食品。

　　注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；也不能过度节食，这样营养得不到吸收，在皮下会形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

        紧致肌肤，才能更加年轻，要想让自己的皮肤变得紧实也是要靠每天锻炼来保持的哦。

Answer 2

跑步30分钟