Question

我太瘦了咋都胖不起来怎么办？

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Answer 1

对于一个很瘦的人来说，想要让自己变得胖起来，我们只需要做到以下几点：
1、调整好自己的心态，让自己的心情变得乐观一点，不要因为这些事情而感到苦恼，毕竟有的人想瘦就瘦不下来，所以不要让自己一直沉思在这件事情中。
2、适当的多去补充自己的蛋白质，这样更便于自己增加肌肉，从而让自己看上去更加的强壮，而不是消瘦。

Answer 2

我在上大学的时候也是这样，无论怎么吃，吃多少，都胖不起来，其实遇到这样的情况自己也不必太担心，要是越担心反而越胖不起来。
想要让自己的身体长胖平时的饮食习惯和生活习惯都有非常大的联系，在饮食上一定要有规律多是一些蛋白质的食物，生活习惯也需要多加注意，千万不能每天熬夜。
和平时的心态也有非常大的联系，每天应该保持畅通的心情，要是生活在压抑中，想要长胖的确很难。

Answer 3

其实你说的太瘦可能只是相对来说。
如果太瘦可以做个体检，看身体是否健康，如果健康的话可以锻炼，也可以通过饮食来增重。
不过最好是饮食和锻炼同时进行，像一些卡路里非常高的食物，吃完是会长胖，但是身体状态不好，可以找一个私人教练，他们一般都会根据每个人不同的情况做饮食调整和锻炼方式。
模特们也都很瘦呀，但是他们都很健康，因为他们都是通过锻炼来塑形的。

Answer 4

想瘦下来很困难的，想胖起来很简单，没有真正胖不起来的人，就看你去不去做，如果你真的想发胖的话，推荐你几个建议，你可以选择每天熬夜，然后想吃什么吃什么，从来不运动。这就很容易导致你发胖了，但是胖了之后再想瘦下来这就很困难了。

Answer 5

我觉得出现这种情况的原因可能是你吃的食物没有什么营养，你可以多吃一些也比较有营养的食物，比如说牛奶和肉类，这样比较容易长胖。
还有就是可能你的消化系统有问题，你可以去医院检查一下，如果消化系统有问题的话，吃一些药康复一下，这样之后你吃饭的时候就能吸收的营养就比较多，也就比较容易长胖了。