怎么样才能去出湿气

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生活达人蒋小喵
2019-01-29 · 跟我学生活小技巧
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生活达人蒋小喵
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薏米淘干净,控干水分,平底锅不加油翻炒,炒出香味后,加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米,倒入开水冲泡5-10分钟

ying19941022
2018-11-26 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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湿气代表身体缺乏抵抗力,禁止或尽量不吃刺激性食物,不想喝中药的话,可以选择喝一些红豆薏米粥,多吃水果,最重要的是需要不断的锻炼来提高自己的免疫力,这样湿气自然而然的就可以去除了。如果在能力的承受范围内,可以喝一些保健品,例如无极限产品,我一直也被荨麻疹所困扰,一年有余,不过通过喝该产品,现在已经好了很多,祝你早日康复
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巧姐姐二手车
2018-11-26 · TA获得超过323个赞
知道小有建树答主
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有一句古话:千寒易去,一湿难除。没有人能随便祛湿成功,尤其是沿海地区的人,他们常年被湿气折磨,他们煲汤,熬粥,但是从来没有摆脱湿气的困扰。但是去湿减肥还是要讲究方法的。

湿气的症状

1、刷牙时恶心吃饭没食欲

很多人说自己一刷牙就恶心,要呕吐,嗓子里总像堵着什么,想吐又吐不干净。其实,这也是湿气重的一种表现。另外,到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃,吃一点食物就感觉胃里胀胀的,在吃饭的过程中有隐隐的恶心感,好像吃下去的食物在往上顶,这也是脾湿的一种表现。

2、起床后小腿肚发酸

湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉,还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重者会出现下肢水肿等问题。

3、精神状态不佳

湿气重的人常常会有胸闷的感觉,长呼一口气才会感觉舒服,身体特别疲乏,懒得活动,活动时关节发紧,不灵活,有头昏脑涨之感,易困倦,有时记忆力减退,其实这一点不难解释,古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现精神状态不佳的表现。

去湿减肥蒲公英茶

1、蒲公英去根儿,摘掉老叶子。

2、挑选出嫩的叶子,洗净。

3、加适量的纯净水。

4、盖上锅盖,开火,煮开后,继续煮十分钟。

5、开锅,晾着。

6、倒入杯中,晾到温温即可饮用。

希望能帮助到你
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一冉滢文
2018-11-26 · 知道合伙人母婴行家
一冉滢文
知道合伙人母婴行家
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北京育婴宝教育咨询有限公司2015年度优秀员工

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您好,这个还是比较简单的你可以喝这个稀健薏米红豆茶还是可以的。你可以试试。希望能帮到你哦。
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华的多彩空间
2018-11-26 · 知道合伙人母婴行家
华的多彩空间
知道合伙人母婴行家
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人社部CETTIC催乳师职业培训师资级证书。 服务超过上千的产妇。 最为正规、专业、解决急性乳腺炎最好专业。

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可吃些中药,或找中医看看,或让出些汗都会有帮助。
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