心烦怎么办
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生活中各种纷繁琐碎的事情都有可能引发心烦意乱的情绪，首先应该找到问题的根源，积极解决，另外，可以通过转移注意力适当缓解，比如运动、登山、休闲娱乐等都能够释放压力；另外，倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，说出来了心里就会舒服了，可以找信赖的朋友倾诉，也可以找自己的亲人诉说，心情不好的话，也可以静静地思考，然后进行自我疏导，积极的自我暗示很重要，可以让你整个人变的积极向上；如果是生理期出现心烦的表现，通常会自行缓解，不需要特殊治疗。
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心烦每个人都会有，我觉得心烦的时候可以出门走走，见到不同的风景也能有不同的心情！把烦心事说出来，哪怕找个树洞倾诉一下，也比压在心里好！
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撞墙，撞晕了就不烦了
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我也烦那些鸟人！气死我了！
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什么事？？？
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我已经一周联系不上他了怕她出事
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他在哪里
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