一、肚子痛拉肚子该怎么办呢
1、补充水分
腹泻之后由于人体大量排便，导致身体严重缺水和电解质混乱。这个时候最好是补充大量的水分。含有一些葡萄糖的补液盐是最好的选择。
也可以多喝一些胡萝卜汁、西瓜汁、橙汁来补充水分。而且也可以同时补充一些微量元素，是最好的补充品。
2、饮食清淡
吃饭最好吃一些流质食物，少食多餐、吃一些粥、汤之类的软质食物。避免吃冰冻、粗、油腻难消化的食物。
辛辣刺激性的食物除了会给脆弱的肠胃带来负担就没什么积极的好处。长期进食一些烧烤、过酸、熏烤的食物，只会对胃黏膜带来刺激的影响。
也不要滥用药物，像：阿司匹林、保太松、消炎痛、强的松等药物。注意生活上的劳逸结合、生活作息规律。保持平静愉悦的心理，消除焦虑和忧郁。
虽说腹泻是生活当中常见的小毛病，但是对于身体的损害缺是不容忽视的。尤其是老人和孩子，在没有确证病因之前还是先喝一些糖盐水进行服用可缓解脱水的可能症状。
3、药物选择
肚子痛拉肚子形成的病因可能的因素有很多，主要是要找到病因进行对症下药。吃了一些细菌多，不干净的食物也可能存在这样的症状。在腹泻的时候是否伴随着发热和呕吐的症状反应。
如果是肠炎引起的可以使用藿香正气软胶囊连素片或者是颠茄片来进行治疗。像黄连素、补脾益肠丸来进行治疗也是有同等的疗效。
儿童出现这样的症状更要需要进行细心的护理和用药注意。环丙沙星片等药物进行治疗也有积极的使用疗效。
二、肚子疼拉肚子的饮食注意事项
肚子疼拉肚子严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。
早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。
腹泻患者不能吃的食物有：甜食，因糖类易发酵和胀气；蔬菜，许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐。
一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响，但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。
