Question

每天泡热水脚有什么好处？

Answer 1

我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。
指导意见：
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。还有个实际的好处就是睡觉时候不怎么会感到冷，所谓脚暖心不寒！！

Answer 2

晚上睡觉前用热水泡脚，对人体有很好的保健养生作用，对身体健康是非常有好处的。能够促进足底血液循环，从而促进全身的血液循环，有效避免心脑血管等疾病的发生；还有补肾滋阴的作用，维持肾脏的功能；还能够放松精神，缓解疲劳，镇静安神，对失眠也有很好的治疗作用。

Answer 3

泡脚的好处有：促进脚部血液循环、改善睡眠质量等，对女性还可一定程度的缓解痛经症状的效果。泡脚时间一般在饭后半小时，且泡脚时间不能太久，多在15到30分钟为宜，否则会有胸闷、头晕等不适感。

Answer 4

每天泡热水脚可以促进血液循环，有助于睡眠，预防感冒等。

Answer 5

对人身体有好处，减轻疲劳，有助睡眠。