Question

如何提高自己的自控能力？

人怎么提高自己的自控力，做该做的事情？

Answer 1

想要提高自己的自控能力有以下方法:首先在平时的生活和工作中，详细地记录自己每天的生活工作的状态，发现自己在哪些事情上，缺乏自控力，这样再有这样的事情发生时，能够克制一些。然后每天定时地做一件事情，比如看半小时书、做半个小时运动，坚持一两个月，一定要坚持。

Answer 2

最重要的是确定学习的目的，另外注重学习的方法和效率。比如现在有把枪顶在你头上，限你十分钟之内把一篇三千字文章背诵，否则就毙了你。那么这十分钟之内你的自控能力肯定超强，记忆力的潜能短期内迅速提高。

Answer 3

这个就要保持本心，坚守阵地，控制住自己的欲望，把一切看到很平淡，把一切看的潇洒，让我们每个人都觉得你是正常的，其实还得靠自己，如果你能把自己的欲望想法放在本心里，看淡点，心静点，想想这世界也就这么回事，一个人有多大本事不是他控制了多少人，而是他能控制住自己，做到准从本心，良好的心态很重要，这个社会诱惑太多了，让我一起加油，控制住自己要时时刻刻都要焦躁的内心!

Answer 4

提高自控力，就是提高自律的能力。成功者，往往具有极强的自律能力。如何提高自控力，首先，有自己长期的和短期的目标，根据目标划分自己的每一步计划，一步一步按计划完成。为什么会有困难？因为外界诱惑太多，随时可能阻止你进行计划。耐得住寂寞，经得住诱惑，目标坚定的走下去，你一定会成功的！加油！

Answer 5

第一、认识自我，了解自我，深入自已的内心，不为自己的表象所迷惑。
第二、掌握自己的思想，让思想受自己控制，而不是自已受思想支配。
第三，树立远大的目标，寻找自己的偶像。
第四，加强时间观念。
第五、有针对性的培养训练自己的自制力。