Question

如何提高自己的自控能力？

人怎么提高自己的自控力，做该做的事情？

Answer 1

理性的强迫自己去做应该做的事，忌拖拉，找借口理由推迟应该做而没做的事，坚持一段时间习惯形成了自控能力就提高了。好习惯成就好性格，好性格成就好人生。

Answer 2

保证我们高效运转的其实是习惯，而不是自控力。想想你起床后刷牙的过程：穿衣服，拿起杯子和牙刷，走到卫生间，接水，挤牙膏。即使你可能还睡眼惺忪，但这一套流程你仍然能精确无比、毫不费力的执行下来，基本不需要太多的自控力。所以说做你不愿意但是对你好的事 习惯久了 就相当于提高了自控力。

Answer 3

在你工作时间上网购物的时候，要想到如果被老板看见，有可能被开除。
在你抄股的时候，你要想到有可能钱要损失很多′。
在你妒忌别人的时候，要认真思考一下别人的感受。
总之不管做什么，都要想到将要发生的不好的结果，这样就能提高自己的自控能力。

Answer 4

要想提高自己的自控能力，首先要给自己确定一个目标，这个目标一定不要过高，但是也不能太容易完成，然后规划一下完成这个目标的具体实施方法，在实现目标的时候时刻提醒自己按照规划的方法去完成目标。

Answer 5

树立短期的任务目标，

很多人缺乏自控能力，主要源于自己对任何事情都没有规划和目标，完全都是由着心来，因此，给自己树立短期的任务和目标，才能够真正实现自控力。