Question

如何提高自己的自控能力？

人怎么提高自己的自控力，做该做的事情？

Answer 1

坚持观察并记录自己的状态，每天定时坚持做一件事情，树立短期的任目标，正面面对各种诱惑，理性面对失控局面。

Answer 2

能让自己自控，肯定要先定下自己的目标，那种特别渴望的长期目标，不然的话，就会没有动力让自己自控

Answer 3

提高个人综合素质，提高个人休养，处事不惊，心态平和，这样才能有好的自控能力。

Answer 4

把每天的事情都安排好，不断告诉自己现在把事情做完了，才可以毫无负担的玩。其实放下手机，自控力就上去了

Answer 5

　自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力，就不会形成良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界诱惑，走上犯罪道路。