Question

有时候会不自觉胡思乱想。

现在高二了，我意识到这个问题以后一直在调整自己，但是仍然没有结果反倒越来越严重现在一闭上眼就会开始以说话的现实控制不住自己思维。我经常找同学朋友交谈，但是依然没有效果

Answer 1

这个主要还是由心里的逐渐成熟而导致的一些变化，比如性意识的骤然增长、智力水平的迅猛提高、自我意识变强而心里不稳、冲动和短暂的不安定状态，孤独、优伤、激动、喜悦、愤怒微妙地交织在一起，组成一个强烈、动摇和不协调的情感世界、兴趣爱好日益广泛、人际交往欲望强烈。这样就导致了青春期的矛盾心理。比如独立性和依赖性的矛盾，比如你渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、权威的结论持异端，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。又比如成人感与幼稚感的矛盾。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。还比如有渴求感与压抑感的矛盾，自制性和冲动性的矛盾，你爱胡思乱想跟你心理独立性、成人感出现有关，在与他人的交往中，你主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。不过青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。只要你学会与家长、老师交流感情，把自己的生活安排得充实且有意义。你的一切胡思乱想都会慢慢变成转化为创新，创意给自己生活带来无限乐趣的点子！所以你只要凡事站在对方的角度去看问题，相信你的生活会很精彩！

追问

真的谢谢你请问我接下来应该怎么办？

Answer 2

高中生的学习压力大，这是因为高中毕业面临的升学和择业挑战更为迫切。高考的压力比山大，很多高中学子为之盲目奋斗，只为高分，为了高分好学校。

　　高中生学习压力大的调节方法之自我减压

　　高中生面对学习而产生的种种心理上的压力，可借助以下方法自我调解：

　　1、不要把目标定得高于自己能力所及。

　　2、有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。

　　3、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。

　　4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪，

Answer 3

情分析：长时间下去可能会得妄想症，因此在必要的时候可以前往正规医院寻求专业医师的帮助，或者是心理医生的帮助。目前的话，你可以服用一些药物，同时多培养自己的生活爱好，在自己闲暇的时间，做一些自己喜欢的事情，读积极乐观向上的书籍，树立正确的三观，热爱生活。每天不自觉的胡思乱想，这种情况要注意排除一下抑郁症或者心脾两虚的可能性。就上述情况最好考虑看精神心理科医生做下检查为好，可考虑结合中医来进行调补一段时间，平时宜注意充实生活。

Answer 4

让我来回答：什么事情那么让你困扰，如果在和家人朋友交谈，以及自我调适后还是不能控制自己胡思乱想的情况，建议你去医院看看，主要去看精神科，切忌讳疾忌医，医生会给你专业的意见，如果严重可能会药物控制。什么事情那么让你困扰，如果在和家人朋友交谈，以及自我调适后还是不能控制自己胡思乱想的情况，建议你去医院看看，主要去看精神科，切忌讳疾忌医，医生会给你专业的意见，如果严重可能会药物控制。什么事情那么让你困扰，如果在和家人朋友交谈，以及自我调适后还是不能控制自己胡思乱想的情况，建议你去医院看看，主要去看精神科，切忌讳疾忌医，医生会给你专业的意见，如果严重可能会药物控制。什么事情那么让你困扰，如果在和家人朋友交谈，以及自我调适后还是不能控制自己胡思乱想的情况，建议你去医院看看，主要去看精神科，切忌讳疾忌医，医生会给你专业的意见，如果严重可能会药物控制。什么事情那么让你困扰，如果在和家人朋友交谈，以及自我调适后还是不能控制自己胡思乱想的情况，建议你去医院看看，主要去看精神科，切忌讳疾忌医，医生会给你专业的意见，如果严重可能会药物控制。什么事情那么让你困扰，如果在和家人朋友交谈，以及自我调适后还是不能控制自己胡思乱想的情况，建议你去医院看看，主要去看精神科，切忌讳疾忌医，医生会给你专业的意见，如果严重可能会药物控制。希望我能帮到你。

Answer 5

这是另外一个青春期的正常反映，不要担心，暂时控制就好，尽力就行，不要让它控制你就行，到了一定时候，你就会因为成长豁然开朗，现实会给你很多思维中找不到的答案。不要着急，也不要害怕，一切都是你能够控制范围内的，如果还是担心，可以着父母说说，作为过来人或许会给你更好的答案。这是另外一个青春期的正常反映，不要担心，暂时控制就好，尽力就行，不要让它控制你就行，到了一定时候，你就会因为成长豁然开朗，现实会给你很多思维中找不到的答案。不要着急，也不要害怕，一切都是你能够控制范围内的，如果还是担心，可以着父母说说，作为过来人或许会给你更好的答案。