Question

醒来动不了，也说不了话，眼睛睁开的

屋里睡觉白天关着灯因为没有窗子所以很黑，然后我醒来动不了，眼睛睁着的，耳朵能听见，就是动不了也说不了话，然后我听见有人进来，没有脚步声，还恍惚看到门开了，然后听见有人进来了，就是把门打开进来又关上的声音，然后我就动也动不了，然后我吓死了那种感觉，然后我就闭上眼也不敢睁眼，心里念阿弥陀佛，就感觉有股特大的阴冷的凉气从我身上离开，就像是有个我看不见的人，在我身上坐起来又走了，然后我起来以后，门是关着的，而且根本没人进来过，这是怎么回事，有没有人能帮忙解答一下，真的很害怕

Answer 1

根据你描述的情况，我猜测可能是一种俗称叫鬼压床的症状。
鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
这种情况大多数人都体验过，包括我。生活压力大，熬夜、失眠都有可能造成这种情况。
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。

Answer 2

实际上没有醒，还在梦境当中。