Question

青春期之后真的可以继续长高吗？

Answer 1

青春期之后可以继续长高，是要看骨龄的生长。骨龄是骨生长周期的一种计算方法。骨龄评估能准确反映个体的生长发育水平和成熟程度，并能预测成年人的身高和骨骼。

人体生长的关键在于长骨的生长。骨骼中的骨化不断向骨骺方向延伸，使得骨骼的长轴生长，人体变得更高。然而，一旦骨骺骨化完成，骨骺板和骨骺轴完全融合形成骨骺线。从那以后，人们再也不能长高了。青春期前的预测也可以用作定向。青春期后，终身身高预测值将根据性发育速度、体内生长激素浓度和骨骼老化程度而变化早期了解生长潜力对治疗身高有很大帮助。骨龄越年轻，身高和适应空间就越大。

一般来说，饮食需要厚而薄，肉和蔬菜，不要挑剔。少吃甜食、饮料、小吃等。还有一些小伙伴认为他们吃了很多。如果你只喜欢高糖高脂肪的零食，蔬菜和水果就不会被碰，这也会导致长期营养不均衡。生活在于运动，长高自然离不开运动。合理的锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成和发育，最大限度地发挥遗传潜力。推荐快速行走、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动类型，如运动可以长时间、不间断、有节奏的压缩刺激骨骼，有助于生长。

睡眠对身高的影响主要是通过生长激素来实现的，生长激素在白天分泌很少，主要是在入睡后，通常在入睡后1-2小时左右达到峰值，所以睡眠时间太少会影响生长激素的分泌。不要认为如果你晚上不睡觉，你可以在白天睡觉。你可以愚弄你自己，而不是你的身体。

Answer 2

青春期前，男孩女孩身高增长速度差别不大，进入青春期后，男孩身高增长速 度明显大于女孩，因此，最终成年男性的平均身高高于女性。青春期是长个的第二 个高峰期，也是另一个关键中的关键。整个青春期的身高增长对最终身高的影响为 20% 左右，此时从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成 熟而结束。如果每年平均长高低于 7cm（女孩 6cm），就说明生长出现偏差，应尽 快就医。但如果是青春期提前（女孩小于 8 岁就出现乳腺发育，男孩小于 9 岁时睾 丸容积≥ 4 毫升），因生长期缩短，身高也会受到影响。一般情况下男孩 10.5 岁、 女孩 9.2 岁开始发育。

Answer 3

男孩青春期过后，再也不长高了？听老师的讲解！

Answer 4

你起来说我有好几个朋友都是青春期，以后他的身高开始有了明显的长高，所以我觉得青春期以后长高的可能性非常大。

Answer 5

青春期之后有的是可以继续长高，只要骨酪线没有闭合就可以长高