Question

沉迷互联网的坏处 与家人的关系？

Answer 1

1.情感缺失

我们虽然生活在高科技时代，但我们也没有足够的亲密接触。当我们接触的时候会产生一种催产素，催产素通常被成为拥抱的荷尔蒙，催产素可以作为衡量我们关系的标准，催产素水平下降时就会导致情感缺失。我们在互联网上很难获取到这种激素，因为催产素只有在面对面交流中才会增加的更多。

2.压力增大

在互联网上人们总是处于活跃状态，皮质醇水平增高，肾上腺素持续增多并引发压力反应，这会让我们压力恢复能力下降，血压升高，心率加快和焦虑。研究发现，如果你正在阅读一本书而不是上网，你的皮质醇水平会下降得更快。

3.亲子问题

如果父母在家里总是把时间花在网上而不是孩子上，这可能会让父母的教育产生问题。孩子不会按照你告诉他们的方式行事，他们会按照他们所看到你做的去做，如果你经常上网，孩子也会像你一样想要上网。但是网络对于孩子来说并不是一件好事，每天使用两小时以上的孩子认知能力会受到阻碍。


4.睡眠不好

根据匹兹堡大学2017年的一项研究，长时间玩手机会影响睡眠质量，手机发出的蓝光让我们的大脑认为还是白天，这样会导致无法产生足够的褪黑素，没有足够的褪黑素就无法获得高质量的睡眠。

5.变得自私

如果你沉迷于手机，你可能会更自私。目光接触是表达和发展同理心的必要条件，过多的互联网时间变得面无表情，你可能会错过训练能够发现身体语言，面部表情等社交线索的能力， 密歇根大学的一项研究表明，在过去20年中，美国的高中生同情心得分下降了40％。 最严重的下降发生在2000年之后，专家认为与互联网的兴起有关。

6.无法抵制诱惑

随着时间的推移，过度使用手机会让你无法抗拒诱惑。如果你不能对你的手机说不，你的拒绝能力，你的冲动控制能力正在减少。这可能会导致沉迷于不良习惯，如吸烟或不健康的饮食。


互联网是一个充满诱惑的世界，让许多人沉迷于此，他们在互联网上花费了许多的时间精力甚至金钱却并没有什么收获，白白浪费了时间，我们不应该把时间荒废在一些没有用的事情上，应该学会利用互联网，从中获取对自己有意义的事情，而不是被互联网所控制！

Answer 2

沉迷互联网的坏处很多，比如说缺少了跟家人的沟通整天沉迷于一个比较虚拟的世界会丧失对生活的斗志。