怎么样才能大量出汗？
1、大量运动
想要让主动出汗变得张弛有度，出汗量适度有节，大量运动虽然能排汗排毒，但出汗太猛也会让人体虚，通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制。
2、温敷毛孔
想要让身体更加通畅地主动排汗，毛孔的健康非常重要。在夏日里，更需要适当地舒展一下，更加舒适地服务，而对于毛孔的健康保养，只需要准备一条温热的湿浴巾。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/810a19d8bc3eb1352b2c05b1a91ea8d3fc1f44d4"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/810a19d8bc3eb1352b2c05b1a91ea8d3fc1f44d4?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/810a19d8bc3eb1352b2c05b1a91ea8d3fc1f44d4"/>
扩展资料：
减少出汗的方法
1、闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。
2、钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。
3、盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0728/c404177-28591490.html"target="_blank"title="人民网-大汗淋漓也会“伤心”怎样出汗才能养生?">人民网-大汗淋漓也会“伤心”怎样出汗才能养生?
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0528/c14739-27070758-2.html"target="_blank"title="人民网-夏季出汗警惕4大误区教你3招缓解出汗困扰">人民网-夏季出汗警惕4大误区教你3招缓解出汗困扰
出汗的多少因人而异，有些人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事，或者稍微运动一下，就常常落得满头大汗，精神上稍一紧张也会因此汗流浃背。
经常出汗的人，汗腺功能正常，即使出汗时矿物质会流失，也能进行再次吸收。其实，正常出汗的人，身体代谢良好，体温也能迅速上升，虽然不能看见身体也在发汗。运动时，体温会上升得更快，从汗腺排出的汗会更多。
但是，不易出汗的人因为代谢不好，体温上升身体也不会发汗，汗腺不发达的人更是如此。这样的人，激烈运动之后也只是稍微出点汗而已。
1.大量出汗后不宜马上擦干2.毛孔出汗开放时，突然受冷就会突然闭合,体内的毒素，署毒不能正常排出，时间久就容易生病。3.正确做法应该是用干毛巾，温毛巾轻轻擦。让它自然流出一部分，然后再换件衣服。
